Jak wyeliminować problemy ze snem?

Czy wiesz, że nawet co trzeci Polak narzeka na problemy ze snem? Bezsenność jest niezwykle powszechną dolegliwością, która może nieść za sobą naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne. Skutkiem zaburzeń snu może być bowiem nawet zawał serca. Bardzo często, terapią leczniczą wybieraną przez przeciętne jednostki są tzw. tabletki nasenne. Owszem, to rozwiązanie, które cechuje bardzo wysoka efektywność. […]

Snoran Plus – doskonały lek na chrapanie?

Chrapanie to dolegliwość, która spędza sen z powiek mnóstwa Polaków. Wszak, głośne zjawisko bywa uciążliwe dla osoby śpiącej tusz obok. Nie mniej jednak, chrapanie to znacznie poważniejszy problem niż „tylko” nieprzyjemny dźwięk. Mało kto zdaje sobie sprawę jak poważne mogą być konsekwencje chrapania. To z pozoru niegroźne zjawisko może skutkować bezdechem sennym. Ten z kolei […]

Green Barley Plus – czy wspomaga odchudzanie? Poznaj opinie.

Green Barley Plus to suplement diety, którego skład oparty jest na zielonym jęczmieniu. Preparat ten stosuje się w celu redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Według producenta, środek ten jest jednym z najefektywniejszych dostępnych suplementów na odchudzanie. A co sądzą o tym preparacie konsumenci? Poznaj opinie innych na temat Green Barley Plus! Green Barley Plus to mój […]

Pięć sposobów na wzmocnienie organizmu przed zimą

Minusowe temperatury powoli ogarniają całą Polską. To okres, w którym ilość osób, które chorują bardzo mocno wzrasta. Co zrobić, aby nie znaleźć się w tej grupie? W jaki sposób wzmocnić swoją odporność? Aktywizacja układu immunologicznego może być realizowana na kilka różnych sposobów. Poniżej przedstawiamy kilka z nich. Po pierwsze: zadbaj o dietę Twoja dieta musi […]

Co na odkwaszenie organizmu?

Odkwaszanie organizmu to proces, który powinien być realizowany regularnie. W przeciwnym wypadku może dojść do poważnych konsekwencji zdrowotnych ze szczególnym uwzględnienie dysfunkcji całego układu pokarmowego. Optymalne pH organizmu Poprzez równowagę kwasowo-zasadową rozumie się pH wynoszące od 7,35 do 7,45. Takie pH jest gwarancją optymalnej pracy układu trawiennego i powinno stanowić cel każdej jednostki. W przypadku […]

Jak walczyć z depresją?

Zaburzenia o charakterze depresyjnym to przypadłość, której leczenie może być długofalowe. Wiele przypadków jest na tyle skomplikowanych, że wymagają nawet kilkuletniej psychoterapii. Czas leczenia zależny jest od stadia zaawansowania tej jednostki chorobowej. Jak walczyć z depresją? Depresja to zaburzenie psychiczne, którego leczenie zawsze musi przyjmować charakter indywidualny. Nie ma uniwersalnej formy, która pozwoli pozbyć się […]

Tryb życia, a zdrowie

Prowadzenie zdrowego trybu życia staje się coraz modniejsze. Wynika to przede wszystkim z większej świadomości społecznej. Społeczeństwo zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ na zdrowie ma jakość prowadzonego życia. Zasady zdrowego trybu życia Aby móc cieszyć się zdrowiem, należy przestrzegać wielu różnych zasad. Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy pięć kluczowych zasad, których stosowanie jest swojego rodzaju […]

Obturacyjny bezdech senny

Niewiele osób borykający się z chrapaniem zdaje sobie sprawę, że ta dolegliwość może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Najlepszym tego przykładem jest obturacyjny bezdech senny (OBS). Jakie niesie zagrożenia i konsekwencje zdrowotne? Co zrobić by wyeliminować ten problem? Obturacyjny bezdech senny to epizody pojawiające się podczas snu, które charakteryzuje przerwa w oddychaniu trwająca kilka […]

Jak zacząć biegać – PLAN

Każdego dnia na ulicach polskich miast można zauważyć tysiące amatorów-biegaczy. Ta forma aktywności fizycznej cieszy sie zdecydowanie największą popularnością, gdyż jest ogólnodostępna, nie wymaga nakładów finansowych i przede wszystkim – jest bardzo prosta. Bieganie uchodzi za niezwykle skuteczną dyscyplinę sportową, która pozytywnie wpływa na budowanie ogólnej kondycji ciała i spalanie tkanki tłuszczowej. Jak zacząć biegać? […]

Chrapanie u dzieci – przyczyny, leczenie

Chrapanie to problem powszechny, dotyczy niemal 50% społeczeństwa. Najczęściej chrapią mężczyźni, rzadziej kobiety i dzieci. W przypadku najmniejszych chrapanie to szczególny powód do niepokoju. W młodym, nie rozwiniętym ciele nieleczenie chrapania może nieść za sobą naprawdę poważne konsekwencje. Jakie są przyczyny chrapania u dzieci? Chrapanie u dzieci może być uwarunkowane przez przerośnięte migdałki podniebienia. Migdały […]